Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 83,30g | Carbs : 155,10g.
Pequeno Almoço: Bregott Mellan, Polarbröd Njalla, Arla Mellanmjölk 1,5%, Star Nutrition Whey-80. Almoço: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Findus Fiskgratäng Räk- & Dillsås. Snacks/Outros: Bagel, Naturell Ost, Lätta Lättmargarin. mais...
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2278 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 43 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 8 horas e 37 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tennsoldatenn
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