Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2010
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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971 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 93,24g | Carbs : 11,20g.
Pequeno Almoço: Milk Chocolate Squares, coffee, water, turkey sausage patty, egg. Jantar: cheese, chicken skin, chicken breast. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shannon_21
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