|
|
1359 kcal
|
Líp: 62,58g | Prot: 66,21g | Carbs : 99,76g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Хлопья Fitness. Almoço: Тушеные Овощи, Яичница, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Jantar: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Outros: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mais...
|
|
1953 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lakis86
|