Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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109,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1932 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 98,52g | Carbs : 240,88g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Músculo Bovino, Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Nanica, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café Espresso com Leite. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Descansar - 22 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de VanessaFertonani
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