Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 46,26g | Prot: 101,19g | Carbs : 180,05g.
Pequeno Almoço: Магнит Хлеб Бородинский, Русское Море Кета Холодного Копчения, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая, Огородников Рыжиковое Масло. Almoço: Простоквашино Ряженка 4%, Карась, Капуста, Огородников Рыжиковое Масло, Картофель Отварной. Jantar: Простоквашино Ряженка 4%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огородников Рыжиковое Масло, Морковь. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка, 4 Сезона Слива без Косточки. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|