Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
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79,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 37,07g | Prot: 67,26g | Carbs : 345,68g.
Pequeno Almoço: Melocotones, Actimel Actimel Fresa, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Fontaneda Galleta Digestive. Almoço: Macarrones, Pechuga de Pavo, Papa Cocida, Judías Verdes. Jantar: Hida Sofrito para Pasta con Carne, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Snacks/Outros: Mandarina. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 34 minutos, caminar - 35 minutos, Conduzir - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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