Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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66,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 152,71g | Carbs : 95,84g.
Pequeno Almoço: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, collagen, Mct Energie öl, Butter. Almoço: Weißes Mehl, SPAR Gemüsemais, Brühwürfel, Paprikapulver, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln. Snacks/Outros: Haribo Balla Stixx, Gouda oder Edamer, Hofer Toastschinken, Hofer Toastbrot, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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1763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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