Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
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77,2 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2950 kcal
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Líp: 36,39g | Prot: 145,85g | Carbs : 390,44g.
Almoço: Choclo, Camote, Ceviche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Gloria Leche Evaporada, Quaker Avena Familiar, Miel, Camote, Whey Protein, Plátano, Salvado de Avena. Jantar: Whey Protein. Snacks/Outros: Cerveza. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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