Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2016
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2623 kcal
|
Líp: 73,37g | Prot: 191,92g | Carbs : 280,59g.
Pequeno Almoço: Сырники Диетические, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Almoço: Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Jantar: Hochland Сыр Фетакса, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Креветки (Вареные или на Пару), Zatecky Gus Пиво Светлое, Яблоко, Банан, Muscle Tech Nitro Tech. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|