Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 89,33g | Carbs : 145,57g.
Pequeno Almoço: Citron, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Miel, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Banane. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Jantar: Légumes Cuits Mixte (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts et Carottes), Thon Cuit au Four ou Grillé, Thon Cuit au Four ou Grillé, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Coquille Saint-Jacques (Mélange d'Espèces), Vin Cabernet Sauvignon, Vin Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Aperol Spritz, Prosecco, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Walk - 2 horas, Run - 1 hora, Ballet - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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