Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
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76,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3072 kcal
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Líp: 66,73g | Prot: 222,65g | Carbs : 419,01g.
Almoço: Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Familiar, Gloria Leche Evaporada, Plátano, Miel, Sbelt Yogurt, Camote, Clara de Huevo, Plátano, Salvado de Avena, Whey Protein. Jantar: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Whey Protein, Don Vittorio Spaghetti, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Almendras. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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