Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 63,97g | Prot: 60,82g | Carbs : 200,28g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, Marilan Torrada Magic Toast. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cupim Assado, Batata Inglesa Cozida, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cupim Assado. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Lactive Light (180g), Antarctica Água Tônica Zero, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Melancia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Dolce Gusto Espresso Intenso. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robinson19
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