Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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51,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 78,94g | Prot: 35,95g | Carbs : 261,97g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Banane, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Banane. Almoço: Clémentines, Pommes Granny-Smith, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes. Jantar: Clémentines, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Avocat, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Snacks/Outros: Clémentines, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Prosecco, Clémentines, Carottes. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Vélo - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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