Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 38,0 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 70,76g | Prot: 66,31g | Carbs : 107,84g.
Pequeno Almoço: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Fresh Lemon Juice, 100% Maple Syrup, Nestle Pure Life Water. Almoço: Nestle Pure Life Water, Omelette Muffins. Jantar: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar, Tostitos Salsa Medium, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Flour Tortillas, Gay Lea Sour Cream 14%, Cheddar Cheese, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Black Tea. mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 30 minutos, Leitura - 8 horas e 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kelly140
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