Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
710 kcal
|
Líp: 7,21g | Prot: 44,73g | Carbs : 117,58g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Kaffee mit Milch und Zucker, Kühne Balsamico Dressing, Zwiebeln, Tomaten, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Hähnchen Süß-Sauer. Snacks/Outros: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Krautsalat mit Paprika. mais...
|
|
2430 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hisroyaldudeness
|