Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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57,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 80,56g | Carbs : 123,56g.
Pequeno Almoço: Equate Stevia Extract, Cinnamon, Kirkland Signature Vanilla Extract, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Club Soda, Kirkland Signature Sweet Mesquite Seasoning, Golden Gate Crystal Margarine, The Little Potato Company Creamer Potatoes, Uncle Ben's Bistro Express Long Grain & Wild - Fine Herbs, No Name Shredded Nacho Cheese Blend, Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Snacks/Outros: Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Kirkland Signature Vanilla Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Cinnamon Pumpkin Seed, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, em Pé - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho - 4 horas, Conduzir - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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