Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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103,0 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 47,36g | Prot: 97,31g | Carbs : 253,10g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Del Monte Diced Peaches in Cups, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese. Jantar: Ore-Ida Tater Tots, Van de Kamp's Crunchy Fish Fillets, Kroger Dill Relish, Kraft Light Mayonnaise. Snacks/Outros: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Banana, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange. mais...
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3964 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, em Pé - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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