Jornal de theresiapinaka, 17 nov 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016

58 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 novembro 2016:

812 kcal

Líp: 23,43g | Prot: 27,36g | Carbs : 127,06g. Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Nongshim Shin Ramyun. Jantar: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Naraya Oat Choco, Apel. mais...

1717 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

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