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Getting there but still not good enough!
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59,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Líp: 21,46g | Prot: 73,53g | Carbs : 198,12g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Tesco Sweet Chilli Chicken, White Rice. Jantar: Turkey Meatballs, Ragu Original, Spaghetti. Snacks/Outros: Clover Clover Spread, Warburtons Crumpet, Oranges, Tea with Milk. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Abdominais - 1 minuto, Conduzir - 2 horas, Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
It's in the right direction.
Good luck
17 nov 16 por membro: donnaw567
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18 nov 16 por membro: Mrs Maths
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Histórico de Peso de bodders
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