|
Вчера много пила и еда- шоты, ягуар, Марти рей, шипящая сковородка, суши и все вечером
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 48,44g | Prot: 111,21g | Carbs : 126,57g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. Jantar: Малина, Черника, Творог 5%, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Valio Jogurtti Малина и Злаки, Творог 5%, Кофе (Растворимое), На здоровье Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|