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lordgavinowen
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17 nov 16
Jornal de lordgavinowen, 17 nov 16
Perfil de lordgavinowen
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Happier now 😀
79,3 kg
Perdidos até agora:
19,2 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 novembro 2016:
788 kcal
Líp: 5,20g | Prot: 13,90g | Carbs : 92,50g.
Pequeno Almoço:
Nesquik Strawberry Milkshake.
Almoço:
Heinz Chicken Noodle Soup.
Jantar:
Weight Watchers Chicken Noodle Soup (Can).
Snacks/Outros:
Foster's Lager.
mais...
2398 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 1,9 kg por Semana
2 Apoiantes
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Comentários
Well done!
17 nov 16 por membro:
bowd65
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