Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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102,9 kg
Perdidos até agora: 51,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 85,24g | Prot: 124,66g | Carbs : 199,14g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Darigold All Natural Sour Cream, Sukhi's Lemon Rice, Sukhi's Coconut Curry Chicken. Jantar: Kroger 3 Minute Microwave Cheese Pizza, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Mushrooms, Bella Sun Luci Sun Dried Tomatoes in 100% Pure Olive Oil and Herbs, Shrimp, Trader Joe's Organic Brown Rice Penne Pasta. Snacks/Outros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, RW Garcia 3 Seed Sweet Potato Crackers, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Sensible Portions Apple Straws - Original Cinnamon, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3802 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, em Pé - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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