Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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66,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 37,70g | Prot: 130,38g | Carbs : 107,27g.
Pequeno Almoço: Layenberger Protein Müsli Ananas Maracuja, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Myprotein Impact Whey Protein. Jantar: Spaghetti Trocken, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Clever Geschälte Tomaten, Hofer Faschiertes Gemischt Mager. Snacks/Outros: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de india66w
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