Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
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76,9 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Líp: 32,45g | Prot: 150,47g | Carbs : 157,50g.
Pequeno Almoço: Natural Flavor Beef & Ostrich Snack Stick, Post-Workout Recovery, Mass Impact, Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Lean Body Whey Isolate, Spark Energy Drink (7g), Meal Replacement Shake - Chocolate Peanut Butter. Almoço: Quest Peanut Butter Supreme. Jantar: Light Mozzarella Cheese Stick, Fairlife Milk, No Yolks Egg Noodles, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). mais...
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2613 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Elíptica - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kathytnt
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