Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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71,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3371 kcal
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Líp: 149,87g | Prot: 144,72g | Carbs : 356,95g.
Pequeno Almoço: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Leerdammer Leger, Omelett oder Rührei, Lidl Kürbiskernbrötchen. Jantar: Dickmann's Schokokuss, Aoste Stickado Pikanto, KitKat Mini, Ritter Sport Mini Marzipan, Mondo Italiano Parmigiano Reggiano, P&W Röstzwiebeln Original, Gut & Günstig Backofen Frites, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), REWE Romana Salatherzen, Satori Hot Chili Sauce, Ammerländer Butterkäse, Tomaten, Hamburger (Einzelne Frikadelle), American Style Hamburger Brötchen. Snacks/Outros: Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Power System High Protein Bar, Power System High Protein Bar Schoko. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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