Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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110,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 24,58g | Prot: 85,40g | Carbs : 223,92g.
Pequeno Almoço: Smithfield Honey Cured Boneless Ham Steak, Farm Fresh Grade AA Large Eggs, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, International Delight French Vanilla Creamer. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Brach's Lemon Drops Sugar Free. mais...
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3836 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 55 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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