Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
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59,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 70,30g | Prot: 58,35g | Carbs : 209,33g.
Pequeno Almoço: President's Choice Organics Whole Red Raspberries, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Navitas Naturals Maca Powder, Gala Apples, Bananas, Coffee. Almoço: Brown Gravy, Potato French Fries, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Poppy Seed Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Outros: Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Ir às Compras - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 1 hora. mais...
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A Ganhar 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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