Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2016
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2819 kcal
|
Líp: 114,21g | Prot: 152,66g | Carbs : 309,53g.
Almoço: Aderezo de Ensalada Italiana, Ensalada de Papas, Chancho, Langostinos Plancha, Salvado de Avena, Whey Protein, Clara de Huevo, Camote, Plátano. Jantar: Sbelt Yogurt, Leche Evaporada, Uvas Pasas, Plátano, Quaker Avena Familiar. Snacks/Outros: Frutos Secos Tostados. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jzarate
|