Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2622 kcal
|
Líp: 97,61g | Prot: 170,96g | Carbs : 270,06g.
Pequeno Almoço: Шоколадный Круассан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт. Almoço: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарин, Сахар, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Jantar: Копченый Лосось, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Outros: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Апельсин, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Прошутто. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vldanv
|