Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3919 kcal
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Líp: 157,68g | Prot: 159,70g | Carbs : 331,72g.
Pequeno Almoço: Żelki, KFD BCAA Premium, KFD Carbo Mix, Jajko, Smalec. Almoço: Smażona Cebula, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Golden Sun Ryż Basmati, Wątróbka Drobiowa. Jantar: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Smażona Cebula, Wątróbka Drobiowa, Mięso z Piersi Kurczak, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Outros: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, M&M's M&M's Peanut, Czerwone Wino Stołowe, Brownie, Karpatka. mais...
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2854 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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