|
Stayed the same after a very challenging weekend, I'll take that
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 40,69g | Prot: 52,30g | Carbs : 218,47g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Almoço: Asda Chosen By You Spicy Tomato Soup. Jantar: Homepride Curry Sauce, Tesco Chicken Breast Fillets, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Outros: Cadbury Double Decker (54.5g), Walkers Max Paprika, Tea with Milk, Oranges. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas e 40 minutos, Caratê (Karaté) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
21 nov 16 por membro: Mrs Maths
|
My skirt still feels tight and I've purged on a bag of crisps - it's funny how a weekend off the rails just never stops!
Not sure what to do this week with so much birthday and Thanksgiving but before you know it's the Christmas party and I can't fit into any of my clothes!
21 nov 16 por membro: bodders
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bodders
|