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What a great feeling to see 1 pound gone!
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102,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 63,12g | Prot: 84,91g | Carbs : 177,59g.
Pequeno Almoço: coffee, coffeemate coconut, Delights Lemon Torte, Mandarin Orange (Canned or Frozen). Almoço: olive oil, Multi-Grain Flour Tortillas (Fajita Size), salad, catfish, Omega Plus Light Mayonnaise. Jantar: Key Lime Pie, grilled chicken breast, earl grey tea, california pizza kitchen salad. Snacks/Outros: 2% milk, strawberry jam, wheat bread, radish, mandarin orange. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Keep it up..!! I just know we can do this....I have more determination this time than ever...hmmmm..could be that I am scheduled for a physical the middle of February?
11 jan 10 por membro: myrnabird
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Histórico de Peso de TexasTerra
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