Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2016
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 57,24g | Prot: 46,75g | Carbs : 234,66g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Banane. Almoço: Banane, Café au Lait, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Kellogg's Special K, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Lasagne sans Viande avec Des Légumes, Vin de Table Rouge, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Vin de Table Rouge, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Noix, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Clémentines, Alpro Cashew Original, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Cross Trainer - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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