Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2010
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 41,67g | Prot: 57,49g | Carbs : 193,84g.
Pequeno Almoço: milk, Fiber One Raisin Bran Clusters Cereal. Almoço: Hearts of Romaine, 200 Calorie Portion - Pepperoni Pizza. Jantar: baby carrots, green beans del monte, pork chop. Snacks/Outros: Hershey's Pack-A-Snack Bar, cupcake, nilla. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de loveaic
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