Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 49,58g | Prot: 82,04g | Carbs : 189,33g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Citron, Banane. Almoço: Delhaize Purée au Chou-Fleur, Iglo Filet de Cabillaud Pané, Iglo Filet de Cabillaud Pané, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Carpaccio, Vin de Table Rouge, Prosecco. Jantar: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Clémentines, Café au Lait, Alpro Dessert - Creamy Caramel, Clémentines, Noix. mais...
|
|
2196 kcal
|
Exercício:
Run - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nikinuyts
|