Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
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83,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1645 kcal
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Líp: 9,41g | Prot: 53,82g | Carbs : 110,69g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. Almoço: Kaffee mit Milch. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Beck's Bier (330ml), Schöfferhofer Kristallweizen, Putenbrust Fleisch. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Trotz gutem Essen+Bier beim Schwagergeburtstag am WE und gestrigem Schwachwerden beim Aufreissen einer Tüte Marshmellows (da musste ich ein paar inhalieren :) ), läufts doch eingermaßen. Das Zielgewicht kommt so langsam in Sichtweite, auch wenn die Kurve ein bissl flacher verläuft. Aber meine Frontalkurve verläuft mittlerweile auch ein bissl flacher. :)
Nur in den beiden schönen Jacken, die ich letzten Winter gekauft habe, sehe ich irgendwie wie reingeschmissen aus... naja... wo gehobelt wird...
23 nov 16 por membro: hisroyaldudeness
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