|
Если организм питать пищей, содержащей метаболические активаторы для данного тела, то оно понимает, что его обладатель любит свое тело, тогда тело приходит в восторг, и - voila! - это уже танцующее тело, дарующее своему хозяину поток мыслей и чувств. La danse - величайшее наслаждение в жизни.
Тело здесь: https://www.youtube.com/watch?v=Vd6fuPQ-294
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Líp: 136,99g | Prot: 137,18g | Carbs : 201,40g.
Pequeno Almoço: Волшебное Дерево Корица Палочками, Жареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Тыква, Гречка Вареная, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), filippo berio extra virgin olive oil , Хурма, Киви, Грейпфрут. Almoço: Волшебное Дерево Корица Палочками, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Чечевица Вареная, Скумбрия Отварная, Рыбный Бульон, Приготовленный Лук, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Минтай Жареный, Жареным Луком, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Репа, Чеснок, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь. mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 26 minutos, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 4 minutos, Tomando Banho - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|