Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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99,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 196,70g | Carbs : 182,32g.
Pequeno Almoço: Jus de Pamplemousse Rose, Compote de Pommes, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jus de Citron. Almoço: Blanc de Poulet, Tomates Cerises, Huile d'Olive, Patate Douce. Jantar: Champignons, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Impact Whey Isolate, Scitec Nutrition Caséine Complex, Myprotein Impact Whey Isolate, Kiwi. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de r69413
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