Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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61,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 69,64g | Prot: 63,85g | Carbs : 64,95g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche, Tomates. Almoço: Aceite de Oliva, Ternera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Jantar: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Snacks/Outros: Vino Tinto de Mesa, DIA Biscotes Integrales, Café Cortado, Almendras. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Correr - 11/kph - 15 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 33 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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