Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1035 kcal
|
Líp: 50,10g | Prot: 63,44g | Carbs : 80,98g.
Pequeno Almoço: Natreen Erdbeer Konfitüre, Walden Farms Erdbeeren,Fruchtaufstrich,Fruit Spread,Erdbeerfruchtaufstrich, Kaffee mit Milch, Aldi Looping, Aldi Eiweißbrot (35g), Gutes Land Gouda. Almoço: Pizza Hut Pizza Salami Stück. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Light, Blaubeeren, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. mais...
|
|
3625 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 45 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 12 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 13 minutos, Chuveiro - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joefox08
|