Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 37,38g | Prot: 67,66g | Carbs : 100,98g.
Pequeno Almoço: Hame Паштет из Говяжьей Печени, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное. Almoço: Водка, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Борщ из Пекинской Капусты с Курицей. Jantar: Салат из Пекинской Капусты, Лещ Запеченный в Духовке . Snacks/Outros: Хурма. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malta 36
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