Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Líp: 26,89g | Prot: 102,64g | Carbs : 182,45g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Ja! Erbsen und Möhren, REWE Kräuterquark 2,4%, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Rote Paprika, Gut Ponholz Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln. Snacks/Outros: Vollkorntoast, Spiegelei, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bier. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hisroyaldudeness
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