Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Líp: 29,54g | Prot: 112,88g | Carbs : 219,84g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Kölln Haferflocken, Apfelkompott, Kaffee mit Milch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Almoço: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. Jantar: Couscous, Brokkoli. Snacks/Outros: Haribo Colorado, Kaffee mit Milch, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Magerquark. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ton91
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