Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2016
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46,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 73,39g | Prot: 44,63g | Carbs : 140,03g.
Pequeno Almoço: Vici Лосось Слабосоленый, Olive Oil, Рузская Сметана 15%, Bell Peppers, Cucumber (with Peel), Horeca Select Драники. Almoço: Olive Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Грузинский Лаваш, Алые Паруса Сочник с Творогом. Jantar: Coconut Oil, Cashew Nuts, Джаганнат Тофу, Cucumber (with Peel), Zucchini, Ашан Пекинская Капуста. Snacks/Outros: Royal Forest Carob Milk Bar, Коркунов Конфеты, Medjool Dates, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de polinaopaline
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