Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1539 kcal
|
Líp: 56,00g | Prot: 91,07g | Carbs : 103,79g.
Pequeno Almoço: Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Jantar: Chicken Breast, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Milk Chocolate, Crisps, White Table Wine. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robsown
|