Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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92,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2989 kcal
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Líp: 105,01g | Prot: 117,95g | Carbs : 396,67g.
Pequeno Almoço: Muesli, Tea with Skimmed Milk, Bananas. Almoço: Swiss Museli with Raisins & Hazelnuts, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Bananas, Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk, BBQ Beef (25g), Cheese & Onion Crisps, Cheese & Onion Crisps, BBQ Beef (25g), Tea with Skimmed Milk, Cheese & Tomato Sandwich, Bananas. Snacks/Outros: Fizzers. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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