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asseline
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28 nov 16
Jornal de asseline, 28 nov 16
Perfil de asseline
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
52 kg
Perdidos até agora:
1 kg
.
Ainda faltam:
6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 28 novembro 2016:
185 kcal
Líp: 6,81g | Prot: 8,56g | Carbs : 22,20g.
Almoço:
Pain Blanc, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes dans la Sauce Tomate, Stoeffler Spätzle à Poêler.
Jantar:
Bonduelle Pousses de Soja, Galettes de Jambon (Jambon).
mais...
1789 kcal
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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