Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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109,0 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 63,00g | Prot: 105,00g | Carbs : 175,00g.
Pequeno Almoço: Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn (61g bag). Almoço: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4, Prima Della Sliced Sharp Cheddar Cheese, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Prima Della Sliced Sharp Cheddar Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Jantar: Gorton's Premium Haddock Fish Fillets, Gorton's Premium Haddock Fish Fillets. mais...
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3706 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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