Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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91,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2840 kcal
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Líp: 104,28g | Prot: 139,48g | Carbs : 341,77g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina). Almoço: Café con Leche, Mandarinas, Pan Blanco, Dia Lomo Cocido Braseado. Jantar: DIA Queso Oveja Curado, DIA Gelatina, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Salmonete, Remolacha, el Pozo Salchichas Big Pollo, DIA Cuscus. Snacks/Outros: Mandarina, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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