Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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77,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 34,92g | Prot: 35,79g | Carbs : 244,57g.
Pequeno Almoço: Fontaneda Galleta Digestive, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Naranjas. Almoço: Mayonesa, Calabacín, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Jantar: Fideos. Snacks/Outros: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 8 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 11 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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